Sesiones de relajación y práctica de la atención que constan de variados juegos y ejercicios adaptados a las diferentes edades mediante los cuales de forma divertida y amena puedan aprender a relajarse, a respirar, a conocerse a través de tomar conciencia de su cuerpo y sus emociones, y a enfocar la atención, .

Esto se conseguirá básicamente mediante: ejercicios de relajación muscular, entrenamiento en control de la respiración, práctica de la atención plena, asanas/posturas del hatha yoga, ejercicios de visualización guiada, etc.