Mindfulness para los peques de la casa

BeSlow_MeditatChildren_cartelGral_sept15

Sesiones de relajación y práctica de la atención que constan de variados juegos y ejercicios adaptados a las diferentes edades mediante los cuales de forma divertida y amena puedan aprender a relajarse, a respirar, a conocerse a través de tomar conciencia de su cuerpo y sus emociones, y a enfocar la atención, .

Esto se conseguirá básicamente mediante: ejercicios de relajación muscular, entrenamiento en control de la respiración, práctica de la atención plena, asanas/posturas del hatha yoga, ejercicios de visualización guiada, etc.

Responder

Introduce tus datos o haz clic en un icono para iniciar sesión:

Logo de WordPress.com

Estás comentando usando tu cuenta de WordPress.com. Cerrar sesión /  Cambiar )

Google+ photo

Estás comentando usando tu cuenta de Google+. Cerrar sesión /  Cambiar )

Imagen de Twitter

Estás comentando usando tu cuenta de Twitter. Cerrar sesión /  Cambiar )

Foto de Facebook

Estás comentando usando tu cuenta de Facebook. Cerrar sesión /  Cambiar )

w

Conectando a %s

This site uses Akismet to reduce spam. Learn how your comment data is processed.