¿Meditas? ¡Inténtalo!
Durante esta sesión vamos a relajarnos y a experimentar la meditación Heartfulness (plena atención al corazón).
Es una práctica muy sencilla que pueden practicar
solos o con la ayuda de un instructor.
No tiene ningún coste. Todos son bienvenidos, aun si no han practicado ningún sistema de yoga o relajación.
