En Agosto comenzamos Curso de Iyengar Yoga para Avanzados

Volvemos la próxima semana con un curso de Iyengar Yoga, esta vez para practicantes Avanzados, en Las Palmas de Gran Canaria y de la mano de Elisa Govea, profesora certificada de Yoga Iyengar, ¡todo un lujo poder contar con ella!

Este curso de Yoga Iyengar para Avanzados (Nivel 3) está diseñado en 4 sesiones, en el que profundizaremos en el tiempo y ajustes de todas las posturas, especialmente invertidas (sarvangasana y sirsasana) y sus variaciones, con y sin apoyo, que se trabajarán más intensamente. Trabajaremos la atención en acciones más sutiles para dar integración a las posturas de niveles anteriores incluyendo flexiones, extensiones, giros y equilibrios y desarrollaremos posturas como padmasana y algunos equilibrios sobre brazos.

Se busca refinar la práctica de las posturas haciéndolas más estables y ágiles.

Practicaremos también prāṇāyāma tumbado y sentado. Y abordaremos más en profundidad los principios filosóficos del yoga.

Más info..

 

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