El Poder de la Bondad

Uno de los estudios más fascinantes que se han hecho, calcula los niveles de serotonina en el cerebro. La serotonina es la enzima del cerebro que la gente que toma antidepresivos quiere estimular. Es la sustancia química del cerebro que nos hace sentir bien.

En estos estudios, la gente realizaba actos de bondad. Es decir, yo te doy algo y tú recibes este acto de bondad.

Si calculaban tus niveles de serotonina en el cerebro, estos habían aumentado, te sentías mejor.

Hicieron el mismo estudio pero con la persona que realizaba el acto. Sus niveles aumentaban igual que los de la persona que lo recibía.

Lo más increíble fue que se fijaron que cuando la gente observaba un acto de bondad, cuando se ceñía a la simple observación, los niveles de serotonina también aumentaban.

Si quieres que la bondad mejore tu vida, puedes ser receptor, ofrecer o mirar.

Una vez el Dalai Lama dijo en una charla que si pudieramos enseñar a todos los niños de 5 años una hora a la semana a meditar sobre la compasión, sólo enseñándoles a pensar en la compasión, con solo eso acabaríamos con la violencia del planeta en una sola generación. He aquí el poder de la bondad.

– Wayne Dyer.

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