Hatha Yoga

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“Yo saludo al señor, Shiva, quien le enseñó a Parvati el Hatha Yoga vidja, el cual es un medio para alcanzar el más sublime Raja Yoga”.

           – Hatha Yoga Pradipika, capítulo 1, versículo 1.

El Hatha Yoga es el yoga más conocido y practicado en Occidente, aunque a veces es malentendido y pierde su auténtico sentido, convirtiéndose en una mera gimnasia y estiramientos.

El hatha yoga es un sistema muy elaborado de técnicas psico-fisiológicas que incluye los siguientes ejercicios físicos: posturas (asanas), llaves energéticas (bandhas), gestos psíquicos (mudras), ejercicios respiratorios (pranayama) y de purificación interna (shatkarmas). Sus prácticas actúan directamente sobre el cuerpo-mente purificándolo y dotándolo de la armonía  y el equilibrio necesario para la consecución del estado de Superconsciencia (Samadhi).

A menudo existe confusión en la mente de la gente en relación con esta rama del yoga. Muchas personas creen que el término hatha yoga, se refiere sólo a las asanas – o a las asanas y el pranayama. El objetivo de practicar asanas y pranayama es el mismo que para todas las formas de sadhana yoga: la Relaización con Dios.

Las asanas y el pranayama son herramientas para obtener el control de la mente y del prana para facilitar el logro de este objetivo. Una buena salud, un cuerpo flexible, bajos niveles de estrés son efectos colaterales.

Las asanas y el pranayama son dos de las técnicas del hatha yoga. El practicante debe también tratar de vivir su propia vida de acuerdo con las bases éticas y morales del yoga, así como practicar meditación. El hatha yoga comienza con el cuerpo físico. Al obtener el control del cuerpo físico, el practicante trata de obtener el control del prana. Al controlar el prana, obtiene el control de la mente.

Aunque las clases son de hatha yoga, los instructores que las guían tienen una gran influencia del Iyengar Yoga, por lo que aplican sus técnicas, correcciones y soportes físicos (cintos, tacos, mantas, cojines, etc.) en todas las asanas que se practican.


Dirigido a adultos.


NIVEL Básico: Martes y Jueves de 20.30 a 22.00 h.

NIVEL 1: Lunes de 09.30 a 11.00 h., de 18.30 a 20.00 h. y de 20.15 a 21.45 h.

NIVEL 1 y 2: Miércoles de 09.30 a 11.00 h., de 18.30 a 20.00 h. y de 20.15 a 21.45 h.

NIVEL 2: Jueves de 09.30 a 11.00 h. y de 18.30 a 20.00 h.


TARIFAS

Bono de Prueba: 10 euros. 2 sesiones a probar en 7 días. Solamente para residentes en Gran Canaria y para aquellas personas que nunca hayan venido a probar o que no hayan sido alumnos nuestros.

1 vez/semana: 43 euros/mes.*

2 veces/semana: 55 euros/mes.*

Ilimitado: 65 euros/mes.*

Clases sueltas: 12 euros / 7 euros (alumnos de Iyengar Yoga).

Bono 5 sesiones: 50 euros.

Bono 10 sesiones: 95 euros.

Bono 6 meses: 215 euros (1 vez/semana) – 275 euros (2 veces/semana) – 325 euros (más de 2 veces/semana)

Clases privadas: 38 euros: 1 sesión. 175 euros: bono 5 sesiones. 300 euros: bono 10 sesiones.

*DESCUENTOS:

  • Para familias se aplica: un 10% descuento para parejas o 2 miembros, un 20% descuento para 3 mienbros, y un 25% descuento para 4 miembros.
  • Los desempleados podrán beneficiarse de un descuento de un 20% de descuento aportando la certificación del paro.

Puedes pagar en efectivo, o mediante transferencia bancaria a la siguiente cuenta:

IBAN: ES95 0182 0761 2502 0161 4244

Por favor, especifica en el concepto: “HathaYoga – NOMBRE COMPLETO”.


Si estás interesado/a en empezar, puedes contactar con nosotros en: info@beslowyogastudio.com o llamando al 616326853.

 

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