Retiro de Yoga en Gran Canaria

Retiro Intensivo de Teoría y Práctica del Yoga.

 

“Avanza en el Arte del Yoga a través del estudio del Óctuple Sendero del Yoga.

Volvemos de nuevo muy ilusionados con el lanzamiento del tercer encuentro intensivo de fin de semana en el que expondremos el Óctuple Sendero del Yoga (astanga yoga), que Patañjali nos describe en los Yoga Sutras.

Tan importantes como el objetivo en mente son los medios adecuados para alcanzarlo. Patañjali enumera estos medios denominándolos los ocho miembros o estadios del yoga para la búsqueda del alma.

El objetivo de este seminario es profundizar en los medios y ver cómo inciden directamente a nuestra práctica diaria.

Tendrá lugar los días 21, 22 y 23 de septiembre en la Casa Spiritual Scalacoelli de Teror, en Gran Canaria.


PROGRAMA

Contenidos teóricos-prácticos:

El campo de la respiración: Práctica de Prānayāma

Practicaremos diferentes técnicas de prānayāma más básicas con sus consejos y advertencias, mejorando el equilibrio del flujo energético a través de la consciencia respiratoria.

Ofreceremos herramientas para mejorar el control de la respiración, mejorando las energías físicas, fisiológicas y neurales.

El campo postural: Práctica de Āsanas

En las secuencias de asanas, se hará un trabajo progresivo a lo largo del fin de semana. Serán secuencias de dos horas de duración en las que trabajaremos la correcta acción en cada postura para encontrar la manera más inteligente de practicar.

Abordaremos el trabajo de todas las cadenas musculares junto con las posturas invertidas para mantener el cuerpo sano, fuerte y en armonía con la mente.

El campo del conocimiento: Introducción a los Estadios del Yoga

Serán tres sesiones en las que profundizaremos en el estudio de los ocho miembros del Yoga (Yama, Niyama, Asana, Pranayama, Pratyahara, Dharana, Dhyana y Samadhi).

Baño de Bosque

Como buenos amantes de la naturaleza que somos, y teniendo la gran oportunidad de disfrutar de un espacio natural a tan poca distancia, cerramos el retiro disfrutando de un paseo consciente y atento por la Finca de Osorio.


El programa está diseñado para practicantes de yoga de todos los niveles que deseen enriquecer su conocimiento y experiencia, disfrutando de un ambiente tranquilo en la naturaleza que facilita la práctica profunda, apertura mental y expansión de conciencia.


ALOJAMIENTO Y COMIDA

Nos hospedaremos en los dormitorios de la Casa Spiritual Scalacoelli de Teror. Cada persona dispondrá de habitación y baño individual.

Las comidas serán todas ovo-lacto-vegetarianas, con opción a modificación en el caso de que seas vegano, o tengas alguna alergia alimentaria. Todo será cocinado por las Madres Dominicas.

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Este Encuentro está organizado y dirigido por Miguel Montes.

Miguel, estudiante y profesor de Yoga, con más de 15 años de práctica personal, sus estudios y formaciones siempre han estado relacionadas con el Yoga Iyengar.

Tras haber cursado numerosos cursos y retiros con este método, que lo han motivado e influenciado constantemente, se ha animado a realizar este tipo de convivencias con el único objetivo de compartir lo que a él le van transmitiendo para que cada alumno se sienta un poco más identificado con esta bella filosofía que es el Yoga.

Actualmente se encuentra cursando la formación oficial de Yoga Iyengar.

Miguel Montes es además, co-fundador de Be Slow Yoga Studio e imparte clases regulares en el centro desde hace 5 años.

 


PRECIO con descuento por pago temprano: 210 euros (inscripción hasta el 31 AGOSTO 2018).

PRECIO regular: 230 euros.

Nota: El precio incluye: alojamiento en habitación individual con baño, pensión completa con comida ovo-lacto-vegetariana, clases teórico-prácticas, material (folios, bolígrafos), y una camiseta del III Retiro de Yoga de Be Slow Yoga Studio.


Las plazas son limitadas, así que si estás interesado/a en asistir es necesario que realices tu inscripción y reserves tu plaza contactando con nosotros.

Puedes pagar en efectivo, o mediante transferencia bancaria a la siguiente cuenta:

IBAN: ES43 1491 0001 2021 8016 3426

Por favor, especifica en el concepto: “Retiro Yoga SEP18 – NOMBRE COMPLETO”.


Si estás interesado/a en asistir a este retiro de fin de semana puedes contactar en: info@beslowyogastudio.com o llamando o por whattsapp al 616 326 853.